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伊犁州直中小学特色体育活动让孩子“动起来”

| 2021-02-24

伊犁新闻网讯(记者杨静怡)近年来,伊犁州直各学校始终坚持“健康第一”的指导思想,开齐开足体育课,切实提高中小学生体质健康水平。12月11日,记者采访了解到,伊犁河谷各校因地制宜开设特色体育活动,让孩子“动起来”。

“夏三跑冬两跑,各年级围着操场跑外圈或来回跑,形成一道好看的花式跑步风景,每天40分钟锻炼从未间断。”伊宁市第19中学教师莫剑说。

伊犁师范大学附小副校长喜金花介绍,大课间以跳绳、武术操为主,集体项目结束后,课间自由活动学生都参与到自己喜爱的体育游戏中;每周五下午是校级社团活动日,参加田径、乒乓球、篮球、足球等体育社团的学生爆满。据悉,州直各县市学校全面推广大课间活动,每天安排60分钟的大课间活动,很好地保证了学生每天一小时的锻炼时间。

除常规体育课和“阳光一小时”外,不少学校还结合学生兴趣爱好与办学特色,将射箭、传统武术、滑冰、雪地排球等“小众”体育项目引入校园,满足学生的不同需求。

“寒冬在雪地里奔跑抢球,既是运动也是娱乐,学生非常喜欢。”尼勒克县第一小学校园足球队教练伊力亚尔·阿卜力介绍,雪地足球趣味性强,而且相比滑雪、滑冰等项目,在装备投入等方面较少。冬季滑冰、雪地足球、排球等项目不仅能锻炼身体,也能培养学生团队合作意识和专注度。

据了解,州直校园“冰雪项目”已悄然升温,足球、篮球课更是近年来多地的热门体育课。目前州直共有全国校园篮球特色学校20所,全国校园足球特色学校66所,伊宁市为全国校园足球特色试点县市。

对尚处于发育过程中的青少年而言,如何增强科学运动意识,进而减少运动损伤显得尤为重要。

据南京羽毛球运动学校伊宁训练基地教练杨宁介绍,竞技运动对青少年儿童的骨骼发育有很大的帮助,如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动,跑步、跳高、跳远等田径运动可以促进青少年发育。避免力量训练很重要,因为力量训练对于青少年来说,是比较重的锻炼方式,会破坏身体骨骼的生长。最好多参与户外运动。运动需要控制时长,如果运动过度,就可能适得其反,影响身体发育。

2021-02-24
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