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“红+黑”暖宫美食助女性更好“孕”

| 2020-08-21

很多女性备孕很长时间,但是一直迟迟未孕,去医院检查也查不出什么原因来,中医一把脉,说是“宫寒”,到底什么是宫寒呢,宫寒又该怎么应对呢,营养专家支招说,宫寒的女性可以通过饮食调理,下面的两种“红+黑”暖宫美食,就可以帮助女性迎来好孕。

一、木瓜牛奶炖雪蛤

雪蛤是很好的女性补虚品,雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足,很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老,是可信赖的抗衰老和提高免疫力的一道汤,红与黄的搭配也让人很有食欲。

主料:木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏

配料:枸杞、冰糖

木瓜牛奶炖雪蛤做法

1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水分。

2、木瓜冼干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。

3、枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净。

4、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,隔水炖半小时即可。

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